母乳喂養存在着很多誤區，新手媽媽一(yī)不小(xiǎo)心就會落入這些小(xiǎo)小(xiǎo)陷阱裏，給自己和寶寶的健康帶來不利。常見的母乳喂養誤區，新手媽媽們趕快收了吧！
誤區1：
一(yī)生(shēng)完馬上喝(hē)濃湯催奶
産後兩三天乳汁不會分(fēn)泌很多，乳腺管也不是很通暢。産婦産後馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導緻乳腺管堵塞，大(dà)量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不适，影響食欲，甚至體(tǐ)态發胖、變形等。相反，在産後第一(yī)、二天，喝(hē)些清淡的湯或醫院特别配制的食物(wù)，能量充足、迅速恢複體(tǐ)力才是保證泌乳的關鍵。
誤區2：
母雞桂圓等補品來者不拒
乳汁的分(fēn)泌量首先與遺傳有關。對于剛分(fēn)娩的女性來說，有些食物(wù)不宜在哺乳期食用，有一(yī)定禁忌，會起到“回奶”作用。比如：含有麥芽成分(fēn)的食物(wù)、麥片等，産後喝(hē)紅棗桂圓湯、紅糖水，不利于子宮收縮、複原和惡露排出。另外(wài)，産後第一(yī)、兩天，母乳本來就偏少，此時急于用濃湯“催奶”，老母雞裏的雌激素會抑制體(tǐ)内泌乳素分(fēn)泌，不但催不出奶，還可能使産婦，特别是剖腹産産婦腸胃功能不适，導緻腹脹，甚至腹瀉等。
誤區3：
産後急着節食“瘦身”
懷孕期間“一(yī)人吃、兩人用”，所以許多準媽媽秉持多吃、吃好，才能有助寶寶健康成長的觀念;而生(shēng)産後，爲盡快恢複體(tǐ)形，以便投入工(gōng)作，不少媽媽費(fèi)盡心力、絞盡腦汁控制飲食，想快速瘦身。
其實，這種觀念是錯誤的。在懷孕期間，過量飲食，很容易造成孕婦或胎兒體(tǐ)重增長過快，并由于體(tǐ)重失控增加許多并發症的可能。而産後立刻減少飲食，會造成媽媽乳汁分(fēn)泌不足，餓到寶寶。一(yī)位曾經爲寶寶哺乳8個月的淩女士始終乳汁充盈，不少準媽媽忍不住向她取經。淩女士說：“我(wǒ)沒任何訣竅，關鍵在于吃飽。如果始終想着盡快恢複身材，而常處于饑餓狀态，怎麽可能有乳汁喂養寶寶?”
新媽媽不必急于減肥采取控制飲食的做法。哺乳會消耗大(dà)量熱量，本身就是一(yī)種減肥。在哺乳期間，每日攝入的熱量，其實該比懷孕期裏每日攝入的熱量還要高。
誤區4：
每次母乳喂養沒有“吸空”
奶水肯定是越吃越多的，造成新媽媽乳汁分(fēn)泌不見增加、反而減少的原因在于沒有“吸空”。隻有每次母乳喂養後，能做到真正“吸空”，今後乳汁才能源源不斷。很多使用吸奶器的新媽媽也發現類似問題。究其原因在于，吸奶器不曾真正“吸空”乳汁。
誤區5：
過分(fēn)在意自己的母乳量
媽媽要注意保持心情愉快，暫且忘掉煩惱，把家務先扔在腦後，充分(fēn)地休養身體(tǐ)，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息。一(yī)定要對母乳喂養抱有充足的信心，最好采取與寶寶同步休息法，減少幹擾。媽媽精神上的振奮和愉悅會促使體(tǐ)内的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
誤區6：
過早摻加人工(gōng)喂養
乳母隻要正确喂哺，在嬰兒4～6個月内基本可以滿足嬰兒的全部需要。如果過早給嬰兒添加牛奶或谷類食品，嬰兒吸吮母乳次數減少，會使母乳分(fēn)泌減少，而且吃過多的牛奶或谷類食品還會加重嬰兒胃腸負擔，造成消化不良、腹瀉或超重，影響嬰兒健康。
堅持母乳喂養是好事，但科學哺乳，走出哺乳誤區，寶寶成長更健康，媽媽恢複更容易。如果媽媽們遇到少乳的情況怎麽辦呢？寶寶不吃母乳便是了嗎(ma)？千萬别草率決定，找到引起少乳的原因，對症下(xià)藥或請專業的催乳師及産後恢複機構從業人員(yuán)幫助奶水正常分(fēn)泌。